天际心水论坛|百合心水论坛一肖

泰州問政

 找回密碼
 立即注冊
泰州問政 首頁 理論 理論宣講 志愿宣講團 查看內容

不要等口渴了 再喝水 健康宣講走進書院社區

2013-5-31| 發布者: 理論處| 查看: 15331|原作者: 張虎林

摘要: 5月28日,泰州市形勢政策教育志愿宣講團健康知識教育支隊走進海陵區書院社區,為社區群眾送上了一場“飲食、運動與健康”為主題的健康知識講座。就“怎樣實現平衡膳食?”、“怎樣進行有氧運動?”、“如何正確飲水 ...

5月28日,泰州市形勢政策教育志愿宣講團健康知識教育支隊走進海陵區書院社區,為社區群眾送上了一場“飲食、運動與健康”為主題的健康知識講座。

就“怎樣實現平衡膳食?”、“怎樣進行有氧運動?”、“如何正確飲水?”等市民關心的健康話題,來自市疾控中心慢病科的張德坤醫生圖文并茂一一講解。

“千萬不要等到口渴了再喝水。”張德坤建議,早晨起床后適量飲水,可補償夜間水分消耗,對預防高血壓、腦溢血、腦血栓等疾病有一定作用。上午10點左右和下午3點左右兩次飲水可補充由于工作流汗及經由尿液排出的水分,體內囤積的廢物也會因此而順利“搬運”出去。晚上8點左右飲水,可沖淡濃度較高的血液,加速血液循環。

請理性評論、文明發言,勿發布違法和損害公序良俗的信息。我們將不予發表或刪除可能引發法律糾紛和損害公序良俗的信息。

鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

泰州網| 泰州論壇| 家園首頁| 群組首頁|Archiver|( 蘇ICP備08120664號-1 蘇新網備2006016號

GMT+8, 2019-8-24 02:58 , Processed in 0.078000 second(s), 14 queries .

版權所有 泰州網絡宣傳中心 Powered by Discuz! Templates eric © 2001-2011 Comsenz Inc.

回頂部 天际心水论坛 黑龙江福彩时时免费走势图 25选五的开奖结果查询 河北时时怎么玩 江西多乐彩出号走势图爱彩乐 广东彩票手机客户端 11选5高手实战经验 山东时时交流群 6020彩票计划平台网 7码滚雪球稳定公式 赛车游戏